平板支撐

平板支撐app是一款是一款有效的鍛煉肌肉的手機應(yīng)用，通過這種動作可以輕松鍛煉好你的核心肌群，同時通過每天的堅持訓(xùn)練你可以快速減掉大肚腩、水桶腰，擁有一個完美的身材，趕快下載體驗吧！ 應(yīng)用介紹：平板支撐(plank)可以有效的鍛煉腹肌，效果比卷腹、俯臥撐、